2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1374 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 53.05g | 탄수화물: 172.13g.
아침 식사: Air, Wafer Coklat, Apel, Pisang. 점심 식사: Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Seblak, Telur Rebus. 저녁 식사: Kerang (Spesies Campuran), Pisang. 더보기
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1853 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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