2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
|
2683 kcal
|
지방: 78.72g | 단백질: 137.48g | 탄수화물: 359.28g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 水煮蛋, 韓寶 寒天脆藻, 安麗 BodyKey莓果口味. 점심 식사: 豬大腸, 燙青菜, 乾麵, 煎雞蛋. 저녁 식사: 味味A 肉骨茶麵, 統一 無加糖高纖豆漿, 肉粽, 雞胸肉. 더보기
|
주 14 kg 증가하기
|