2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1460 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 172.17g.
아침 식사: Активия Йогурт Клубника, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Смак Батон Подмосковный, Новоуральский Мясной Двор Пельмени Сибирские. 저녁 식사: Куриный Рулет, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хрустим Сухарики, Ашан Улитка с Курицей, Пиво, Обычное Пиво. 더보기
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2313 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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