2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
|
1081 kcal
|
지방: 39.63g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 122.17g.
아침 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Грецкие Орехи, Lotte Pepero White Cookie, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. 점심 식사: Чай, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза, Белебеевский Сыр Мраморный, Стрелки Чеснока, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Bite Candy Мята-Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебец Сырный, Гринагро Сметана 10%, 4 Сезона Летние Овощи. 간식/기타: Чай, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|