2010년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 2일:
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2391 kcal
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지방: 91.54g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 317.49g.
아침 식사: Grapes, Apple jacks, coffee, Sugar. 점심 식사: Lay's Sour Cream and Onion , banana, Peter pan fat free peanut butter. 저녁 식사: meat loaf, chili mac, mashed potatoes. 간식/기타: Market Pantry Bread, Tuna salad, 100% Whole Wheat Bread Light, Peter pan fat free peanut butter, oreos. 더보기
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2927 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 44 분, 책상 업무 - 11 시간 1 분, 휴식 - 4 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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