2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1880 kcal
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지방: 104.44g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 175.15g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Kinder Brioss, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Parmigiana di Melanzane, Pane Comune. 저녁 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Vitalibre Biscotti ai Cereali, Misura Cornetto alla Ciliegia, Latte Scremato. 더보기
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2190 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 25 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 운전 - 1 시간 20 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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