2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1329 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 143.08g.
아침 식사: Margarina, Banana Prata, Mamão, Pif Paf Presunto, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Frita, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Batata Bolinha. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Piraquê Biscoito de Maisena, Richester Cream Cracker Superiore. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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