2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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4199 kcal
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지방: 87.89g | 단백질: 325.15g | 탄수화물: 528.24g.
아침 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Clover Honey, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. 점심 식사: L'oven Fresh Blueberry Bagel, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Aldi 93 7 Ground Turkey. 간식/기타: Goya Long Grain Rice, Seasons Choice Cut Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Goya Long Grain Rice, Royal White Basmati, Goya Long Grain Rice. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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