2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1459 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 194.41g.
아침 식사: Koffie, AH Gemberjam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 점심 식사: AH To GO Pretzel, Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Pickwick Earl Grey. 저녁 식사: Ella Rijstdessert Vanillesmaak, AH Slavink, Witlofsalade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Banaan, Waterijsje. 더보기
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2525 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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