2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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2062 kcal
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지방: 68.13g | 단백질: 86.99g | 탄수화물: 277.00g.
아침 식사: Kamis Musztarda Sarepska, Madero Ketchup Pikantny, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic, Miód. 점심 식사: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Jarzynowa, Chleb. 저녁 식사: Musztarda, Madero Ketchup Pikantny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Chleb, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mizeria. 간식/기타: Kruche Ciasteczka. 더보기
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2586 kcal
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운동:
Jazda na rowerze - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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