2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
1079 kcal
|
지방: 57.98g | 단백질: 34.81g | 탄수화물: 106.14g.
아침 식사: Margarine, Käse, Nutella Nutella, Vollkornbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Bruschetta. 저녁 식사: Käse, Vollkornbrot, Käse, REWE American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Herzberger Dinkelbaguette . 더보기
|
|
2508 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 17 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|