2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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935 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 82.42g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Couve-Flor, Manjericão, Macarrão. 저녁 식사: Queijo Branco, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Taeq Torrada Integral Multigrãos. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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