2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
1176 kcal
|
지방: 44.14g | 단백질: 107.80g | 탄수화물: 86.29g.
아침 식사: Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп, Помидоры, Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Карп Запеченный. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Uncle Ben's Соус Сладкий Чили, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Помидоры, Лук. 간식/기타: ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Кофе. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|