2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1197 kcal
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지방: 24.90g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 151.34g.
점심 식사: Aldi Knäckebrot Sesam, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern. 저녁 식사: Ei, Sommerrolle, California Rollen, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Maki Gurke, Edamame. 간식/기타: Snack Day Salzstangen, Milbona High Protein Pudding Schoko . 더보기
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1959 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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