2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
2276 kcal
|
지방: 39.44g | 단백질: 177.92g | 탄수화물: 280.51g.
아침 식사: Kellogg's Miel Pops, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Cornetto Crema e Amarena. 점심 식사: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Petto di Pollo, Carne, Divella Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. 저녁 식사: Carciofi Surgelati Mio, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati, Gallo Riso Venere. 간식/기타: Myprotein The Whey, Adez Meravigliosa Mandorla, Kellogg's Miel Pops, Kellogg's Miel Pops, Despar Albume d'uovo, Daily Life Oatmeal Instant. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|