2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1376 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 139.86g.
아침 식사: Zeytin, Beyaz Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta. 점심 식사: Magnum Mini Badem, Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 저녁 식사: Sütaş Ayran, Lahmacun. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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