Na_Dine.님의 저널, 2020년 06월 26일

Endlich wieder etwas größere Schritte in die richtige Richtung 🙃

72.6 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:

789 kcal

지방: 22.96g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 97.35g. 아침 식사: Arla Skyr Natur, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Leinsamen Geschrotet , Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. 점심 식사: Lindt Hello Frozen Yoghurt, Lidl Laugenbrötchen. 더보기

2491 kcal

운동: Turnvilla - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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