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🏃♀️ gestern war noch die Vermessung dran. heutige Herausforderung: Essen bei Muttern - Dampfnudeln mit Vanillesoße 🤤❤ ich glaube ich frühstücke besser nur Obst und Kaffee. 🤔
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68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1215 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 144.48g.
아침 식사: Hello Fresh Mediterraner Gnocchi-Auflauf, Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Gut & Günstig Butterkeks, Bifteki. 저녁 식사: Leberkäse, Donau Land Kantsalami, Schär Landbrot, Buko Pikante Kräuter . 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Johannisbeerkuchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Iss nur soweit bis du Sättigung spürst und pack den Rest einfach ein. Nimm dir vielleicht gleich ein Tupperdöschen mit?
2020년 06월 26일 작성이: Multigirl80
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Es gab Gnocchi und ich hab tatsächlich brav nur bis zum Hungerende gegessen. 🤗 bin ganz stolz auf mich! ❤
2020년 06월 26일 작성이: Flunni
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2020년 06월 26일 작성이: Multigirl80
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Hey Flunni, seh dich erst jetzt! Läuft ja wieder. Bin gespannt auf meine Waage morgen. zum Nachmittag hin hab ich das Trinken wieder etwas vernachlässigt 🙄 Ich wünsche dir einen schönen Abend und eine ruhige Nacht.
2020년 06월 26일 작성이: Karamellinski
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Flunni.... 😂😂😂 Danke, dir ebenfalls. Hier kracht gerade der Himmel auseinander. ⛈⚡⛈ Morgen steht mein erster Lauf mit knapp 10km an, seit meine Kinder da sind. 🤩 freu mich schon! 🏃♀️👣
2020년 06월 26일 작성이: Flunni
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Uuuiii....da drück ich dir alle Daumen. Aber du bist ja mit Kindern schon so fix unterwegs, da klappt das bestimmt super. Ich freue mich von dir zu hören. Morgen früh soll es hier erst Gewittern. Vielleicht wird das mein erster Lauf im Regen. Stell ich mir ganz romantisch vor 😄
2020년 06월 26일 작성이: Karamellinski
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🎶🎵🎵🎶 I'm running in the rain
Yes, running in the rain
What a glorious feeling
I'm happy again I'm laughing at clouds
So dark up above
The sun's in my heart
And I'm ready for love 🎶🎵🎶🎶🎵
2020년 06월 26일 작성이: Flunni
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Habs noch im Trockenen geschafft. Leider war es sehr schwül und ich recht unmotiviert. Deshalb heute nur 2,5 km. 😏 Aber besser als nix.
2020년 06월 27일 작성이: Karamellinski
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Sehr gut! Es ist eher unangenehm im Regen zu laufen. Also ich empfinde das so. speziell, wenn die Füße nass sind. Aber... 😃! Wie du schon sagst, 2,5 ist besser als auf der Couch liegen zu bleiben. 🤩🥳
2020년 06월 27일 작성이: Flunni
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