2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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2204 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 127.69g | 탄수화물: 296.55g.
아침 식사: Calvé Burro di Arachidi, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Banana, Fiorentini Gallette di Mais, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Pedon Bulgar e Quinoa. 저녁 식사: Banana, Tiramisù, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero , Garofalo Pasta Integrale. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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