2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.4 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1307 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 123.88g | 탄수화물: 90.48g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Woolworths White Cheddar, Nando's Portuguese Salad, I&J Hake Fillet. 간식/기타: Orange, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Biltong. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Sending positive vibes for you to be good this weekend... Im gonna try...
2020년 06월 26일 작성이: lessthan15
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Yip i need to break this 139 so going to just have one cheat meal instead of relaxed weekend
2020년 06월 26일 작성이: Fat Mike's
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