|
Чергове позачергове зважування) Сьогодні їду до батьків, в неділю зважитись не зможу. Та й хочу промоніторити вагу до і після гостин в селі. Вага радує прям дуже сильно! Ще - 1 кг. -Організм, що ти роби? Давай, не зупиняйся!) Наступне зважування в вівторок. Всім гарного та вдалого літнього дня!
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
862 kcal
|
지방: 61.72g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 5.59g.
아침 식사: Millennium Шоколад с Апельсином 74%, Serenada Сыр Радамер . 점심 식사: Ферма Сир Плавлений Вершковий. 저녁 식사: Свинячі Легені. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
rusyavovk, дозвольте дати пораду: зважуватися краще раз на місяць, зробіть собі фото До, потім колись Після; раз на тиждень, вранці, натощак краще міряти об'єми- вони є показниками втрати жиру. 🤗
2020년 06월 26일 작성이: yaremenko.irina
|
Дякую за пораду, але раз на місяць я точно зважуватись не зможу, банально не витримаю. Я раз на тиждень заледве витримую. Цей тиждень зважувалась частіше, бо хочу відслідкувати, як впливають на вагу дні без підрахунку. Тобто, чи здатна я контролювати їжу інтуїтивно. В мене попереду ще довгий шлях, можливо колись буду зважуватись рідше. А щодо замірів.. Я орієнтуюсь по одягу, це теж дуже показово.
2020년 06월 26일 작성이: rusjavovk35
|
2020년 06월 26일 작성이: bilinskaya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|