가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
wullie2512
저널
2020년 06월 26일
wullie2512님의 저널, 2020년 06월 26일
wullie2512 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
First week and I've lost 6lbs not been 100% good with my eating so good result gonna start calorie counting from today as I know the first week always the biggest when you start
110 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
30.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 06월 26일:
725 kcal
지방: 13.60g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 42.80g.
점심 식사:
MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Semi-Skimmed Milk.
저녁 식사:
Asda Broccoli & Cauliflower Florets, Tesco Chicken Breast Fillets, Green String Beans.
간식/기타:
Activia Fat Free Peach Yogurt.
더보기
3016 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
안정된 체중
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
wullie2512님의 체중기록
전체 내역보기