2013년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 18일:
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1640 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 206.35g.
아침 식사: Грейпфрут, Сладкие Шоколадные Конфеты, Очищенные Семена Подсолнечника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 점심 식사: Овсяное Печенье, Мойва, Помидоры, Хлебцы Гречневые, Тушеная Картошка с Кабачками. 저녁 식사: Овсяное Печенье, Мёд, Суп Овощной, Грейпфрут, Кефир 1%. 더보기
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2326 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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