2013년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 18일:
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1601 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 169.66g.
아침 식사: Tesco Nice Biscuits, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Cadbury Twirl. 저녁 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Crips Quavers, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk. 간식/기타: Tesco Nice Biscuits, Cadbury Mini Rolls. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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