2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1203 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 96.26g.
아침 식사: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Ашан Хлеб 8 Злаков. 점심 식사: Куриное Филе, Гречка с Тушенкой. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Ашан Хлеб 8 Злаков. 간식/기타: Магнит Банан, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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