|
🙁
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
2510 kcal
|
지방: 77.87g | 단백질: 109.20g | 탄수화물: 341.27g.
아침 식사: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, Costco 哈伐第切片乾酪. 점심 식사: 便當. 저녁 식사: 頂好 三星蔥燒包, 耆盛 大薏仁, 豆干, 油豆腐, 雞肉飯. 간식/기타: 芋圓, 綠豆, 煮花生, 義美 豆花, 牛奶, 芋頭, 蔥油餅. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|