2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1091 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 109.95g | 탄수화물: 29.42g.
아침 식사: Rio Forte Leite em Pó , Ovo (Inteiro), Siamar Tapioca, Café. 점심 식사: Repolho, Alcatra, Perdigão Salsicha. 저녁 식사: Alcatra, Couve Refogada. 더보기
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2850 kcal
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운동:
ginastica - 16 분, 필라테스 - 22 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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