2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1879 kcal
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지방: 82.35g | 단백질: 91.92g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Dada Ayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Udang. 점심 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Uduk. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Garuda Pilus, Tahu Isi, Indomilk UHT Full Cream Kids, Nabati Cheese Wafer. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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