2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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728 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 52.28g.
아침 식사: Kacang Almond, Kurma, Yogurt Polos, Chia Seed, Apel. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 저녁 식사: Tahu, Bakso Daging Sapi, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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