2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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822 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 67.97g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Cemil Leite Integral. 점심 식사: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras Cozidas, Beterrabas. 저녁 식사: Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Maçã, Chá de Hibisco. 더보기
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1988 kcal
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운동:
스포츠 - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 25 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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