2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1773 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 226.08g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 蘋果(去皮), 牛奶. 점심 식사: 雞胸肉, 花椰菜, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 四季豆. 저녁 식사: 炒空心菜, 全聯 里港文富餛飩, 海帶, 豆干, 米血糕, 榨菜肉絲麵. 간식/기타: 原味鬆餅, 粽子, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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