doris8023님의 저널, 2020년 06월 26일

2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.9 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 53.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
1773 kcal 지방: 60.07g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 226.08g.   아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 蘋果(去皮), 牛奶. 점심 식사: 雞胸肉, 花椰菜, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 四季豆. 저녁 식사: 炒空心菜, 全聯 里港文富餛飩, 海帶, 豆干, 米血糕, 榨菜肉絲麵. 간식/기타: 原味鬆餅, 粽子, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
1971 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


doris8023님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유