Larissanv1988님의 저널, 2020년 06월 25일

2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.8 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
1288 kcal 지방: 26.83g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 187.42g.   아침 식사: Mamão, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar ,  Café. 점심 식사:  Laranja Pêra, Arisco Catchup Tradicional, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Cará, Qualitá Tomate Cereja,  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo),  Alface. 저녁 식사: Arisco Catchup Tradicional, Bela Ischia Suco de Uva, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light, Sadia Filé de Peito de Frango, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada,  Ovo. 간식/기타: São Geraldo Pão de Queijo Coquetel,  Café,  Banana Prata, Itambé Leite Desnatado em Pó, Magro Açúcar Mascavo Light, Banana Caturra, Camponesa Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho,  Cacau em Pó (Não Adocicado). 더보기
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