2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1872 kcal
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지방: 92.80g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 208.67g.
아침 식사: Чай, Малиновое Варенье, Бутерброд с Маслом. 점심 식사: Банан, Хлеб, Греческий Салат. 저녁 식사: Хлеб, Греческий Салат, AJINOMOTO 焼餃子. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Merci Merci Finest Selection, Activia Pfirsich-Maracuja, Абрикосы, Апельсин. 더보기
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2520 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 스텝퍼 - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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