2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1511 kcal
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지방: 105.23g | 단백질: 94.50g | 탄수화물: 41.97g.
점심 식사: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Gengibre, Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Acelga, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Berinjela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Itambé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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