beccawm님의 저널, 2020년 06월 25일

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61.7 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
1175 kcal 지방: 41.18g | 단백질: 46.13g | 탄수화물: 153.61g.   점심 식사: Heinz Light Salad Cream, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Tesco Red Onions, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Sweet Leaf Salad. 간식/기타: Cadbury Choc Chip Cookies, Kinder Happy Hippo, Muller Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner, Maryland Choc Chip Cookies, Sainsbury's Jazz Apples,  Bananas , Tropicana Orange Juice. 더보기
1805 kcal 운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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