Carla Higurashi님의 저널, 2020년 06월 25일

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Devagar, vou chegar lá! 🙃

74.8 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:

678 kcal

지방: 40.01g | 단백질: 38.62g | 탄수화물: 48.48g. 점심 식사: Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Milho Verde Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal. 간식/기타: Bolo Low Carb. 더보기

547 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 스텝퍼 - 26 분, Google Fit - 22 시간 59 분. 더보기

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