2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1312 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 78.53g | 탄수화물: 113.38g.
아침 식사: Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. 점심 식사: Chicken Breast, Kraft Mayo, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough. 저녁 식사: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Broccoli, Tomatoes, Lettuce, Balsamic Vinagrette Dressing, Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta. 간식/기타: Butter (Salted) , Air Popped Popcorn , Water. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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