2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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796 kcal
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지방: 18.76g | 단백질: 87.30g | 탄수화물: 72.40g.
아침 식사: Davaca Creme de Ricota, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Italac Leite Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau. 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Omelete ou Ovos Mexidos, 88 Atum Ralado Ao Natural. 간식/기타: Linea Geleia de Framboesa Zero, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Morangos Congelados, Integralmedica Whey Protein Isolate, Ovo, Banana Prata, Maçã, Integralmedica Whey Protein Isolate. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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