2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1660 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 252.57g.
아침 식사: Hacendado Mantequilla sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Barra Rústica. 점심 식사: Patatas Fritas, Agua, Hacendado Barra de Pan, Sandía, Gallo, La Asturiana Judiones Granja. 저녁 식사: Plátano, Sandía. 간식/기타: Agua, Agua, Agua. 더보기
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2073 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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