2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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869 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 58.19g.
아침 식사: Bacon, Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Cenouras, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Pipoca, Marilan Rosquinhas de Coco, Fini Balas de Gelatina com Colágeno . 더보기
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2192 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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