2013년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 18일:
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1184 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 131.20g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, Honey, Bokomo Instant Oats. 점심 식사: Green Olives, Hummus, Mozzarella Cheese, Pyotts Crackerbread. 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Tomatoes (Canned), Aubergine, Fry's Vegetarian Vegetarian Schnitzel. 간식/기타: Bakers Betta Snack, NoMu Sugar Free Hot Chocolate, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Sprite Sprite Zero (Can), Radishes, Woolworths Sugar Snap Peas, Hummus, Parmalat Fabulite Black Cherry, Hall's Lozenges, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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