coco9605님의 저널, 2020년 06월 25일

2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:

462 kcal

지방: 18.79g | 단백질: 16.47g | 탄수화물: 57.93g. 아침 식사: Apricot Pie (Individual Size or Tart), Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Country Style Pork Sausage. 저녁 식사: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt. 더보기

1921 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 35 분, 7min bikini - 7 분, 8min boxing - 8 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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