2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1453 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 159.99g.
점심 식사: Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, Hellmann's Mayonnaise, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). 저녁 식사: Parmesan (Râpé), Riz Basmati (Cuit), Carottes Cuites, Céleri, Campbell's Golden Mushroom, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Campbell's Cream of Chicken Soup, Poulet. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Irresistibles Cheese Rice Crackers. 더보기
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2636 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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