mrsvernon님의 저널, 2010년 11월 2일

My son having been home the last 10 days sick with bronchitis, i have put myself on the back burner and haver really been slacking, but he is back at school and i am getting back on track!!

65.8 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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670 kcal

지방: 18.00g | 단백질: 27.00g | 탄수화물: 105.00g.   점심 식사: nesquik strawberry milk, lean pockets. 더보기

1672 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 3 분, 휴식 - 15 시간   47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기