2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1501 kcal
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지방: 91.53g | 단백질: 95.43g | 탄수화물: 77.38g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Korin Quibe de Carne Bovina, Matilat Manteiga Extra com Sal, Tirol Creme de Leite, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 점심 식사: Brócolis Cozido, Homus, Pescada. 저녁 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Optimum Nutrition Whey Protein, Avocado, Banana Nanica. 더보기
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1679 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 분, 스포츠 - 24 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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