2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1672 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 121.02g | 탄수화물: 210.38g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos . 점심 식사: Liv Up Brócolis no Vapor, Banana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Salad Creations Tomate, Pronto Light Cenoura, Pronto Light Abobrinha Italiana, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Hortifruti Limão, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. 간식/기타: Italac Leite, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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