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183
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83.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 17일:
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1376 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 142.69g.
아침 식사: Select Harvest Light New England-Style Braised Beef Pot Roast Soup. 점심 식사: Light Caesar Dressing, Boneless Skinless Chicken Breast, 50/50 Mix. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal). 간식/기타: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Fiber One Chewy Bars. 더보기
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2841 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 배드민턴 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
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