2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1022 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 122.28g.
아침 식사: Pisang Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Rujak Buah, Buah Naga. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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