2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
|
1238 kcal
|
지방: 49.90g | 단백질: 106.81g | 탄수화물: 93.75g.
아침 식사: Alpro Soya Банановое Молоко, Яйцо, Щедрые Хлебец, Nature's Own Factory Молочный Шоколад с Гречишным Чаем, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна. 점심 식사: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 간식/기타: Фисташки. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|