2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
|
1596 kcal
|
지방: 63.99g | 단백질: 128.65g | 탄수화물: 136.64g.
아침 식사: Корица, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чумак Кетчуп Нежный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, АВС Огурцы Маринованные. 점심 식사: Чумак Кетчуп Нежный, ProStore Фарш Куриный , Морковь, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Местное Известное Овощная Смесь , Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, АВС Огурцы Маринованные, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Уксус (Яблочный), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Клубника, Брест-Литовск Кефир 1%. 더보기
|
|
1710 kcal
|
운동:
빨래 - 5 분, 줄넘기 - 5 분, 요리 - 1 시간, 설거지 - 20 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|